У турков есть древний обычай – посещать хамам. Это баня, которая произошла от древних римских терм, видоизмененная арабами для себя. Хамам отождествляет восточные традиции в Турции. «Хам» переводится как «распределяющий пар».
В хамаме поддерживается не очень высокая температура, 45 – 50 градусов, постоянно подающийся пар делает воздух влажным, показатель приближается к 100%, полы, стены и отделанные плиткой лежаки подогреваются. В хамаме находиться комфортно довольно длительное время.
В этом особенности и отличия хамама от других видов бань.
Хамам в Турции: обустройство, традиции, польза
Хамам – это место, куда приходят не просто помыться, турецкая баня расслабляет, оздоравливает, улучшает настроение и самочувствие. После трудного рабочего дня, или после интенсивной тяжелой спортивной тренировки, или когда хочется отдохнуть, можно прийти в хамам – здесь вам поможет сама атмосфера, волшебная аура окутывающего горячего пара. Считается, что хамам отводит беды.
История
Посещение хамама – это часть национальной турецкой культуры. Это обычай. Турецкие бани известны с 7 века, тогда в восточные страны пришла новая религия – ислам. Согласно религиозному учению, содержание тела в чистоте, частые водные процедуры – это занятие, угодное аллаху. Поэтому бани нередко строили при мечетях или недалеко от них. Посещение бани у турков – это не просто ритуал омовения, хамамы всегда были местом общения.
В хамаме раз в неделю устраивался женский день. Женщины собирались в бане, чтобы помыться, поухаживать за своим телом и лицом, предпринимали косметические процедуры, массаж. При посещении бани женщины могли общаться, обсуждать разные вопросы с подругами.
Баня позволяла женщинам отдохнуть от бесконечных нелегких домашних хлопот. Здесь же, в бане, женщины присматривали невест своим сыновьям.
Хамам в жизни турков замечателен тем, что нередко именно он используется как место для празднования особо важных событий в жизни. В бане могут происходить предсвадебные девичники и мальчишники, в бане отмечается первая веха на пути новорожденного малыша – 40 дней появления на свет. Это религиозный праздник. В бане устраиваются праздники в честь обряда обрезания мальчиков, встречи воина по окончании службы и многое другое.
Обустройство хамама
Хамам располагают в большом просторном здании, выполненном архитектурно в восточном стиле. Турецкая баня по внутреннему устройству имеет основные залы, обустраиваемые непосредственно для процедуры помывки, и подсобные комнаты. Для отделки помещений используют плитку разных размеров и форм, с росписью и без нее, потому что плитка прекрасно выдерживает высокую влажность и температуру. Помещения в хамаме оформляют изысканно, роскошно, по-восточному.
Лежаки в хамаме называются чебек-таши. Их покрывают мрамором и обязательно устраивают внутренний подогрев. Чтобы процесс омовения, массажа был максимально комфортен для посетителей.
Ритуал посещения хамама
Визит в хамам похож на исполнение некоего ритуала, прохождение последовательности процедур, очередность которых определена не случайно, а для достижения наилучшего оздоровительного и расслабляющего эффекта.
1 этап. Сначала посетители хамама принимают душ. Эта процедура смоет пыль, грязь, подготовит тело к входу в помещение с более высокой температурой.
2 этап. Далее – можно в основной зал хамама, выбрать себе лежак по вкусу, расположиться на нем лежа. Первый заход продолжается около 20 минут. За это время тело постепенно согревается, раскрываются и начинают очищаться кожные поры, расслабляются мышцы.
3 этап. Следующим действом происходит очищение кожи, ее открывшихся пор, отшелушивание ороговевшего старого эпидермиса специальными мочалками. Мочалки используются достаточно жесткие. Они прекрасно массируют кожу.
4 этап. Тело ополаскивают водой. Из тазика или под душем проточной водой. И можно приступать к намыливанию. Для этого в хамаме используется специальная мыльная пена, нежная, воздушная, она ласкает кожу, принося невероятно приятные ощущения.
5 этап. Массаж. Это самое приятное. Массируют и разминают каждую мышцу тела, чтобы снять все зажимы, всю усталость. Массаж устраивают приятный, расслабляющий, по скользкой мыльной пене.
6 этап завершает собственно помывку. Смывают мыльную пену с тела. Если в хамаме сделан бассейн, самое время там окунуться!
А далее, чистый, расслабленный, распаренный посетитель хамама будет наслаждаться отдыхом и пить чай.
Чай пьют в специально отведенной для отдыха комнате, заваривают смесь целебных трав. Чаепитие после посещения бани — важно, происходит восполнение жидкости, которая теряется за время пребывания в бане из-за активного дыхания в парной. Потеря жидкости обычно составляет около 2% массы тела.
В чем польза хамама
Список:
— глубокое очищение пор кожи,
— выведение вредных веществ из организма через кожу,
— укрепление иммунной системы,
— после посещения хамама улучшается сон,
— хамам дает заряд хорошего настроения,
— ускоряется обмен веществ, что способствует избавлению от лишнего веса,
— нормализуется артериальное давление,
-поддерживается хороший мышечный тонус
-улучшается кровообращение
-хамам помогает восстановлению при стрессовых ситуациях.
Тем не менее, посещение хамама, как и любой другой бани, имеет ограничения. Нельзя ходить в баню, если простуда, повышена температура тела. От тепловых процедур воздерживаются женщины в период беременности. Тяжелые заболевания лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся повышенным давлением, онкологические заболевания, грибковые поражения кожи, ногтей – являются противопоказаниями для посещения хамама.
Во время своей поездки в Турцию посетите хамам! Вы получите массу положительных эмоций! Шикарно отдохнете! Хамам погрузит вас в незабываемую атмосферу старого восточного обычая, подарит удовольствие, умиротворение.
